This 5-Minute Daily Habit Could Significantly Lower Your Stroke Risk, New Study Says - EatingWell - 世界杯直播

一项新研究表明，一项每日仅需五分钟的习惯可能显著降低中风风险。

在美国，近一半成年人患有高血压，这是导致中风和心力衰竭的一个风险因素。事实上，近三分之一的美国人使用可穿戴设备来监测他们的健康和健身状况。虽然这些工具可以帮助人们更好地了解自身的健康模式，并在某些情况下识别出需要进一步医疗关注的变化，但那些持续使用可穿戴设备的人通常已经积极关注自身健康并采取健康的生活方式。高血压，即血压过高，是心脏疾病的一个主要风险因素，包括中风、心力衰竭和急性冠脉综合征。

为了探究家庭血压监测是否能改善高血压的治疗，近期发表在《欧洲心脏杂志数字健康》上的一项研究中，研究人员对苏格兰超过 45 万名成年人的健康记录进行了观察性分析。参与者年龄在 16 岁以上，并在 2019 年 3 月至 2021 年 2 月期间至少开具过一种一线降压药物的处方。